¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram? Si haces publicaciones diariamente, gestionas algún perfil profesional o, simplemente, te genera curiosidad, ¡sigue leyendo! Porque no, realmente no sirve “cualquier momento” si quieres tener feedback, interacciones e impresiones.
Por lo tanto, la respuesta corta: no existe una hora mágica que funcione para todos. La respuesta útil: hay patrones que conviene probar y, sobre todo, datos que debes revisar cada semana para afinar. Desde Baobab Marketing, como agencia de marketing gestionamos perfiles de redes sociales, y te contamos cómo lo hacemos y qué horarios suelen dar mejor resultado.
¡Descúbrelo ya!
¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram?
Si hablamos de cuáles son las mejores horas para publicar en Instagram, son las que coinciden con los momentos en que tu público está más activo. Esta red social prioriza el contenido reciente que genera interacción inmediata. Cuanto más rápido reaccione la gente (me gusta, comentarios, guardados…), mayor será el impulso que el algoritmo le da a tu publicación.
En la práctica, solemos empezar con tres franjas que funcionan bien en muchas cuentas:
- Mañana laboral: 7:30–9:30, cuando la gente revisa el móvil antes de empezar.
- Mediodía: 12:30–15:00, el clásico scroll mientras comemos.
- Tarde-noche: 19:00–21:30, después del trabajo o la universidad.
¿Significa que te servirán tal cual? No necesariamente. Si tu público está en otro huso horario, si vendes B2B o si tu comunidad es muy joven, esos picos pueden moverse. Por eso combinamos hipótesis + test A/B + Insights para fijar el horario ganador por cuenta y por formato.
Mejores horas para publicar en Instagram según día de la semana
Aquí tienes un punto de partida general para probar durante 2–3 semanas. Es una guía, no una ley. Por lo que puedes probar cuál es la mejor hora para publicar en Instagram:
- Lunes: 8:00–9:00 y 19:00–21:00. Buen día para contenidos ligeros y recordatorios.
- Martes y miércoles: 8:00–10:00 y 18:30–21:00. Suelen ser días fuertes en alcance y guardados.
- Jueves: 8:00–10:00 y 19:00–21:30. Ideal para posts “evergreen” o tutoriales.
- Viernes: 8:00–9:30 y 13:00–15:00. Por la tarde decae según nicho.
- Sábado: 10:00–13:00. Funciona bien el contenido aspiracional y lifestyle.
- Domingo: 10:00–12:00 y 19:00–21:00. Buen momento para Reels y resúmenes semanales.
En Baobab recomendamos mantener dos franjas horarias estables por día y analizar los resultados a las dos semanas. De esa forma podrás descubrir en qué momento tu público responde mejor y concentrar tus esfuerzos ahí.
Mejores horarios para publicar Reels y Stories en Instagram
No todos los formatos se comportan igual, pues influye si es una historia, una publicación, un reel… Cada uno de ellos se comporta de una forma distinta y atrae la atención de los usuarios de distinta forma. Por ello, la mejor hora para publicar en Instagram para cada uno puede ser diferente.
Reels
Premian la retención y el reenvío. Tienden a rendir mejor en tarde-noche (19:00–22:00) y mediodía (13:00–15:00). Si tu audiencia es internacional, duplica el reel cambiando el copy y adaptando el horario al segundo huso.
Stories
Funcionan por acumulación. Publicar en tramos a lo largo del día mantiene el círculo activo y empuja las respuestas. Un esquema sencillo: mañana (8:30), mediodía (14:00) y tarde (19:00). Añade una sticker de interacción al menos en una de las tandas para recuperar alcance.
Carruseles
Si tu objetivo es conseguir guardados y clics, prueba martes–jueves entre 8:00–10:00 y 19:00–21:00. El carrusel pide un poco más de tiempo de lectura y esas franjas suelen acompañar.
Baobab Marketing, agencia de comunicación y redes sociales
En Baobab Marketing sabemos que planificar y elegir la mejor hora publicar en Instagram no va solo de “probar suerte” con un horario. Detrás de cada post, Reel o Story hay una estrategia, un análisis de datos y una intención clara.
Nuestro equipo gestiona perfiles de marcas de distintos sectores y tamaños, y en todos aplicamos el mismo principio: no hay horarios perfectos, hay públicos diferentes. Por eso medimos, ajustamos y volvemos a medir. A partir de los resultados creamos un plan de publicación personalizado, adaptado a tu audiencia y objetivos de negocio.
También trabajamos la parte creativa: el tipo de contenido que más atrae a tu público, los formatos que retienen mejor y los CTA que convierten. Porque una buena hora para publicar solo tiene sentido si detrás hay un contenido que conecta.
Si quieres que analicemos tus métricas y te dejemos un plan de horarios optimizado por formato y día de la semana, podemos hacerlo contigo. Es la forma más rápida de dejar de publicar “a ojo” y empezar a hacerlo con estrategia.
CTA: Pídenos más información o presupuesto sin compromiso, ¡te ayudamos!
Preguntas Frecuentes (FAQs)
- ¿Cómo saber la mejor hora para mi cuenta y no para “la media”?
Entra en Estadísticas > Tu audiencia > Momentos de mayor actividad y apunta los picos por día. Publica dentro de esos rangos durante dos semanas y compara alcance, interacciones y guardados. Repite con la franja ganadora y ajusta cada mes. - ¿Debo publicar todos los días a la misma hora?
Ayuda a crear hábito, pero no es obligatorio. Lo clave es consistencia y test por formato: quizá tus Reels rindan mejor por la noche y tus carruseles por la mañana. Divide y vencerás. - 3.¿Cuántas veces al día conviene publicar?
Depende del formato y de tus recursos. Una pauta sostenible puede ser 3–4 posts/semana, 4–7 Stories/día y 2–3 Reels/semana. Mejor calidad constante que cantidad irregular.
